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La presión arterial alta, o hipertensión, es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Muchas veces pasa desapercibida porque no causa síntomas evidentes al principio. Sin embargo, puede causar daños silenciosos al corazón, cerebro, riñones y otros órganos vitales si no se detecta y trata a tiempo. Por eso es … Leer más

Los riñones son órganos pequeños pero esenciales que desempeñan múltiples funciones importantes. Eliminan los desechos del cuerpo, regulan el equilibrio de líquidos, controlan los niveles de electrolitos, la presión arterial y producen hormonas clave para la salud ósea y la producción de glóbulos rojos. Proteger tus riñones no debe ser una preocupación solo cuando existe … Leer más

Desde revisar correos electrónicos por la mañana hasta desplazarse por las redes sociales antes de dormir, nuestras rutinas diarias están dominadas por las pantallas. Ya sea un teléfono inteligente, una tableta, una computadora portátil o un televisor, las pantallas se han convertido en herramientas esenciales para la comunicación, el trabajo, la educación y el entretenimiento. … Leer más

Cuando pensamos en un examen visual, solemos enfocarnos en la necesidad de lentes o en corregir nuestra visión. Pero lo cierto es que los exámenes de salud ocular pueden revelar información crítica sobre tu salud general. Los ojos son el único lugar del cuerpo donde se pueden observar directamente vasos sanguíneos y nervios sin necesidad … Leer más

En Punta Mita Hospital sabemos que nadar es mucho más que una actividad recreativa: es una forma de ejercitarse, relajarse y compartir momentos inolvidables con familiares y amigos. Pero también es importante reconocer que las actividades acuáticas pueden implicar ciertos riesgos si no se toman las precauciones adecuadas. Ya sea en el mar, en una … Leer más

El verano es ideal para disfrutar del sol, la playa y momentos al aire libre, pero también es una temporada en la que tu cuerpo puede perder más agua y nutrientes esenciales. El calor puede afectar tu bienestar si no te alimentas e hidratas adecuadamente. En Punta Mita Hospital queremos ayudarte a disfrutar un verano … Leer más

La salud no se trata solo de no tener enfermedades, sino de mantener el equilibrio en todos los niveles: físico, mental y nutricional. Uno de los aspectos más ignorados del bienestar es la nutrición, y dentro de este, las señales silenciosas que nuestro cuerpo nos envía cuando algo no está bien. A menudo, los síntomas … Leer más

Las enfermedades crónicas como las cardíacas, la diabetes y la hipertensión afectan a millones de personas en todo el mundo y suponen una carga importante tanto para las familias como para los sistemas de salud. La buena noticia es que muchas de estas enfermedades pueden prevenirse, y una de las herramientas más poderosas que tenemos … Leer más

En Punta Mita Hospital, creemos que un sistema inmunológico fuerte es la base para una salud duradera. En el mundo actual, donde estamos constantemente expuestos a virus, toxinas del medio ambiente y estrés crónico, tomar medidas diarias para fortalecer tus defensas inmunológicas es más importante que nunca. Al adoptar hábitos saludables basados en la evidencia, … Leer más

Comienza a cuidar tu salud antes de que aparezcan los síntomasEn la vida cotidiana, es fácil posponer la atención médica cuando nos sentimos bien. Sin embargo, muchas enfermedades avanzan en silencio y solo dan señales cuando ya están afectando el cuerpo. Por eso, los chequeos médicos preventivos son esenciales: permiten detectar factores de riesgo y … Leer más

Estrés y la ansiedad El estrés y la ansiedad son respuestas naturales a los desafíos de la vida, pero cuando se vuelven abrumadores, pueden afectar negativamente nuestro bienestar. Identificar las señales de estrés y ansiedad es el primer paso hacia una mejor salud mental. Algunos síntomas incluyen irritabilidad, fatiga, dificultad para concentrarse y problemas para … Leer más